鉄分のサプリメントの効果 鉄分サプリメント 2014年09月17日 鉄分サプリメントを常用しているという人がいますが、鉄分は体にどんな影響がある栄養素なのでしょう。 体がだるい、疲れやすい、朝なかなか起きられないといった症状で悩んでいる人がいます。 もしかしたら、鉄分が足りないためにそんな症状が出ているのかもしれません。 鉄分不足は貧血の原因です。 貧血は血液中のヘモグロビンが減少し、血液が酸素を運搬する機能が低下するために起こります。 ヘモグロビンが減少して酸素が減ると、立ちくらみやめまい、疲れやすさ等の自覚症状が出ます。 症状を緩和するには、血液中のヘモグロビンを増やさなければなりません。 そのために欠かせないのが鉄分です。 鉄分を補うことが、ヘモグロビンを増やすには大事です。 サプリメントで鉄分を補うことで、貧血が改善することがあるのはそのためなのです。 サプリメントで鉄分を摂取する時は、ビタミンＣと一緒に飲むことで体内に取り入れやすくなります。 サプリメントによっては、鉄分と共にビタミンＣが取り入れられるものもあります。 何かと疲れ気味だけれど、病院などで検査をしていないので鉄分不足かどうかはっきりしないという人もいます。 いちいち血液検査をするのは難しいですから、念のためにサプリメントで鉄分を補給して体の調子を確認するのもいいでしょう。 鉄分サプリメント商品集 PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
