冷え症とサプリメント 冷え性サプリメント 2014年10月06日 冷え症にサプリメントは効果があるのでしょうか。 女性の中には、一年中いつでも手足の冷えで大変な思いをしている人もいます。 冷え症の対策グッズもとても人気です。 冷え症緩和に役立つ商品には、レッグウォーマーやカイロの他、下着や腹巻きなどもあります。 冷え症の原因は、いくつかの身体症状が複合しているようです。 女性の冷え性は鉄分が体内で不足していたり、代謝が低下して熱を作り出す機能が弱くなっているためということが多いようです。 日ごろの食事を工夫することで鉄分不足はある程度解消できますが、食事からの栄養摂取が偏りやすい人はサプリメントも効果的です。 冷え症体質を改善するために、鉄分をサプリメントから補給している人は少なくありません。 サプリメントの利用によって、栄養の摂取バランスが良くなって、冷え症の改善に役立ったという話もよく耳にします。 血液の流れが滞り、代謝が低下していることが冷え症を引き起こすこともあります。 新陳代謝を活性化させることによって、冷え症を感じにくくなることもあります。 代謝を活発にするには、体を温めることです。 運動をしたり、ショウガやとうがらしを使った食事をすることで冷え症改善効果が期待できます。 ショウガやトウガラシの味が好きではないという人は、有効成分を抽出したサプリメントで冷え症対策を行いましょう。 冷え症改善サプリメント PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
