冷え症の改善に役立つ栄養とサプリメント 冷え性サプリメント 2014年10月07日 今まで冷え症に悩まされていたけれど、サプリメントが解消したという人がいます。 改善に役立つ栄養をサプリメントの利用で効率よく摂取することで、症状が改善することもよくあるケースです。 サプリメントで鉄分を積極的に摂取することで冷え症対策が可能です。 筋肉や血中のヘモグロビンに存在する鉄は体にとってなくてはならないものであり、体全体に酸素を行き渡らせる機能を持っています。 体内の鉄分が足りなくなると酸素が十分に届かなくなり、冷え症の症状がひどくなります。 その他、鉄分不足は様々な身体的な不調の原因となります。 疲れやすさ、めまい、生理不順、動機、息切れなどが鉄分不足で起きる可能性があります。 ほうれん草、レバー、うなぎなどを食べると、鉄分を取り入れることができるといいます。 なかなか食べる機会がないという人は、サプリメントで上手に利用して補ってあげるのもいいでしょう。 新陳代謝が下がっていることが冷え症の原因だという場合、サプリメントで代謝を活発にするというやり方があります。 カプサイシンを配合したサプリメントを摂取することで代謝を高め、冷え症改善に取り組むという人もいます。 燃焼系サプリメントとして知られるL-カルニチンのサプリメントは冷え症改善以外にも効果があります。 これらのサプリメントは、冷え症改善と同時にダイエット効果が期待できるとして利用者を増やしています。 冷え症改善サプリメント PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
