アルギニンサプリメントの選び方について アルギニンサプリメント 2014年12月08日 アルギニンを、健康のためにサプリメントで補給する人がいます。 何を基準にして、アルギニンサプリメントを選択すると良いものが探せるのでしょうか。 まず重視すべきことは、アルギニンをどのくらい摂取できるサプリメントを購入するかという点でしょう。 １日に摂取したいアルギニンの量の目安は、大体２g～５ｇであると言われています。 サプリメントを選ぶ時に考えるべきこととは、１日の必要量のアルギニンを確保するために必要なサプリメントの量です。 アルギニンの含有量が少ないサプリメントの場合には、たくさんの量のサプリメントを摂取しなければなりません。 クエン酸等であれば問題ありませんが、他の成分でアルギニンのアルカリが中和されている場合、その成分の安全性を確認することも必要です。 アルカリ性の強いアルギニンが何らかの方法で中和されていれば、胃の痛みや胸焼けなどのトラブルが起きるリスクがそれだけ少なくなります。 アルギニンが多く含まれているサプリメントを探すなら、粉末や顆粒がよいようです。 カプセル状のサプリメントは自然と摂取量が多くなりがちですが、粉末は比較的飲みやすいようです。 アルギニンを含むドリンク型のサプリメントもあるようですが、配合量が少なくなってしまうというネックがあります。 効果の高いアルギニンサプリメントを選んで、老化や生活習慣病を防ぎたいものです。 アルギニンサプリメント商品 PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
