コラーゲンサプリメントの副作用 コラーゲンサプリメント 2014年12月21日 コラーゲンを体に取り入れることは健康や美容にいいと言われていますが、不具合が起きることはないでしょうか。 基本的には、コラーゲンを摂取したからといって体調を損ねることはありません。 しかし、サプリメントという形を取る時の注意点があります。 コラーゲンが急に増加したことを異常事態と認識した細胞が、問題が起きたことを体に伝えるために湿疹をつくることがあります。 サプリメントでコラーゲンを補給する場合、コラーゲンをいきなり飲みすぎずに、ちょっとずつ増量していくことがポイントです。 コラーゲンをサプリメントで補給する時には、ビタミンＣ、ビタミンＡ、亜鉛も一緒に摂取しましょう。 コラーゲン単独で摂取するよりも、体内に吸収しやすくなります。 栄養素が足りない場合にはコラーゲンが排出されてしまいます。 汗をかきやすくなったり、湿疹ができたり、嘔吐したりする場合があるようです。 コラーゲンを効率的に吸収できるように、ビタミンを果物やサプリメントで補給するといいでしょう。 たんぱく質の一種であるコラーゲンは、分解されずに体内に残ってしまうこともあるようです。 コラーゲンサプリメントは、質の善し悪しでも内容が変わります。 いいコラーゲンは品質が下がらないよう処理がされていますし、そうでなければ既に質が下がっています。 劣化したコラーゲンは吸収がうまくいかず、体内に留まることになります。 体内に異物が多くなってしまうと、抵抗力が下がってアレルギーに弱くなるといいます。 サプリメントでコラーゲンを取り入れる場合、様々な留意点があります。 事前に確認してからコラーゲンサプリメントを摂取することをおすすめします。 コラーゲンサプリメント PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
