ビタミンＥサプリメントの選び方について ビタミンＥサプリメント 2014年10月31日 最近は多くのビタミンＥサプリメントがありますが、選び方にコツはあるものでしょうか。 ビタミンＥには天然成分と合成成分2種類があります。 もしも成分にｄ－αトコフェロールという表記があれば、それは天然タイプです。 個人差はありますが、おおよそ摂取から6時間後からが血中濃度が高くなる時間帯です。 摂取してから一番体内濃度が上がるのは、合成型では12時間後、天然型では24時間後と開きがあります。 ピーク時の血中濃度は天然型が勝ります。 生理活性の部分で比較すると、やはり天然型のほうが高いようです。 しかし、天然型のビタミンＥは金額が高くなる傾向があります。 同じ量を摂取した場合は天然型の方が吸収がいいですが、その点を考慮に入れて合成型のビタミンＥを多く取り入れれば問題はありません。 ビタミンＥを選ぶ時は、トロフェロールが含まれていることは基本として、トコトリエノールも入っているかが重要であるといえます。 ビタミンＣと併用することで、ビタミンＥは本来の機能を高める効果があるといいます。 何種類かのビタミンをまとめて取り入れると、効果はアップします。 ビタミンＥのサプリメントは、マルチビタミンやマルチミネラルのサプリメントで摂取するのがおすすめです。 自分に合うビタミンＥのサプリメントで健康状態を維持してください。 天然ビタミンＥ サプリメント ビタミンＥ－４００ＩＵ２５０錠・１日１錠250日分！トコフェロールで若返り美肌等 PR:愛犬のためのワンlifeサプリメント PR
